Saison 3 Épisode 39 : " Point de départ du Challenge Needle" Final Pose : Needle Scale

Final Pose : Split Pied-tête Categorie : Backbend & Splits Level : 2

Édition Spéciale "Needle Scale Challenge" Thème : Legs Extended Split/Psoas

Séance Numéro 4 du Needle Scale Challenge Thème : Protocole Pied-tête

Thème : Préparation Physique pour le Needle Scale Travail de la bascule avec ouverture de coeur et allongement des bras

Édition Spéciale Needle Challenge Thème : Front split & Shoulders - Psoas ++

Séance 7 du challenge Needle : Focus : Milieu/haut du dos "Créer plus d'espace dans la poitrine pour monter plus haut le genou dans le Needle"

Saison 3 Épisode 46 "Souplesse, Nuages & Mobilier..." Édition Spéciale Challenge Needle Séance N°8 Final Pose : Diva Lunge on the Sofa ( Fente Extended sur support )

Final Pose : Wall Dancer Split Catégorie : Standing Split Niveau 2