POLE CAMPS
WINTER
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À partir de 390 euros
2 éditions au choix :
17-18-19 février COMPLET
ou
3-4-5 mars 2025 COMPLET
Acompte pour réserver 190€
PROGRAMME Get Bendy WINTER POLE CAMP 2025 en Andorre
NEMESIS TRICKS ️
Jour 1
10h-11h30
WORKSHOP "RUSSIAN SPLIT Clinic"
Atelier 100% jambes afin de rechercher son amplitude max et pourquoi pas son meilleur oversplit pour une application à la pole avec l'impressionnant Russian Split ! Le placement, la technique et surtout tous les tips pour travailler de la manière la plus secure possible et ne pas se blesser !
11h45-13h15
WORKSHOP "Unlock your BIRD OF PARADISE"
Déverrouillage de la torsion et ouverture d'épaules pour réussir le challengeant Bird of Paradise, la tête en bas et surtout la tête en haut, grâce à un protocole progressif étape par étape.
REPAS ENSEMBLE au centre historique d'Andorre la Vieille
Après-midi libre
Jour 2
10h-11h30
WORKSHOP "DEADLIFT : Find your power"
Yannick dévoilera toutes ses astuces pour comprendre comment performer ce lift, en se servant non pas de sa force mais d'une recherche sur le contrepoids et la technique de positionnement.
REPAS ENSEMBLE avec vue panoramique sur la montagne au Coll de la Botella
Après-midi libre
Jour 3
10h-11h30
WORKSHOP "Master the EAGLE"
Atelier Full Backbend pour amener son corps, des psoas aux épaules, à entrer dans cette incroyable figure ! Du Needle scale au Eagle en passant par le Serpentine, tous les aspects techniques seront abordés pas à pas.
13h-16h : Détente à CALDEA, l'un des plus grands SPA d'Europe, avec une entrée Premium (Lagunes intérieures et extérieures, lagune panoramique, sauna, hammam, bains indo-romains, bain aztèque, bain de pamplemousses, bain de citrons, solarium, jacuzzi, cabine de glace, sauna chromatique avec mur salin, douches d'exfoliation, ateliers mindfulness et bols tibétains)
Réserve ta place pour cette occasion exceptionnelle, les inscriptions pnt déjà commencé !!!
Tarif : 420€ / 390€ pour les abonnés Get Bendy.
Acompte pour réservation de 190€
Inclus :
4 Workshops d'1h30
2 repas
1 session de 3 heures à Caldea
Places limitées à 12 personnes
Adresse du studio : 15 Antic Carrer Major, Andorre la Vieille