CLASSES
Souplesse de Dos
BE HEALTHY Energy
Le Concept : Une séance courte et dynamisante, accessible à tous, mêlant des exercices simples et des informations techniques afin de mieux comprendre le fonctionnement de son dos.
Instructeur : Sylvie Pont
Durée : 30 minutes
Diffusion : En streaming (sortie chaque jeudi)
BE HEALTHY Harmony
Le Concept : Une séance “bien-être” pour aborder la souplesse de dos en douceur et en conscience, idéale pour les novices ou pour tous ceux qui souhaitent terminer la journée dans la sérénité.
Instructeur : Sylvie Pont
Durée : 30 minutes
Diffusion : En streaming (sortie chaque jeudi)
GAIN FLEXIBILITY
Le Concept : Un cours essentiel sur les fondamentaux de la souplesse de dos, organisé en différents modules pour comprendre, ressentir et décomposer les postures, destiné à la fois aux débutants et à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et gagner en amplitude.
Instructeur : Yannick DIAZ
Durée : 45 minutes
Diffusion : En live tous les mardis à 18h30 + Replay