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3 PROGRAMMES

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Différences ?

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Progressez en vous challengeant sur des postures avec des focus différents au fil des séances

Focus sur la conscience et la mécanique du corps en respectant avec douceur vos blocages et vos appréhensions

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Tout l’art des Backbends à la pole

Gain

RÉVOLUTIONNEZ VOTRE PRATIQUE !

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4 FORMULES

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DÉCOUVERTE

5 LEÇONS

325 euros  65€/heure

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INTENSIF

10 LEÇONS

600 euros  60€/heure

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EXTRÊME

15 COURS

825 euros  55€/heure

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EXPERT

30 COURS

1500  euros  50€/heure

Adapté à votre niveau

Progressez cours après cours !

Découvrez votre vrai potentiel!

Nous travaillerons sur vos forces et vos faiblesses!

HORS FORMULE     70 euros  la séance à l'unité

Tous les programmes peuvent être payés en plusieurs fois (paiement Paypal avant le premier cours – aucun remboursement).

Le planning des cours et la mensualité seront définis ensemble avant le premier cours).

Chaque programme comprend différents modules de travail. Il y a 11 modules spécifiques, la plupart du niveau 1 au niveau 3. Dans un premier temps, nous discuterons ensemble afin de connaître vos objectifs, vos attentes, les éventuelles blessures et les points précis sur lesquels vous souhaitez travailler.  

Tous les cours durent 1 heure, sauf le Check-up  module qui dure 1h30.

Discovery Get

DÉCOUVERTE  Programme (5 séances)

1ère séance

2ème séance

3ème séance

4ème séance

5ème séance

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 1

INTENSIF  Programme (10 séances)

Check-up

Milieu/haut du dos

Bas du dos

Épaules

Psoas

Nuque-cervicales

Pont et variations

"Équi" (Backbend inversés)

Backbend pose

Backbend pose

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 2

Programme EXTREME (15 séances)

Programme EXPERT (30 séances)

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Module

Check-up

Milieu/haut du dos

Bas du dos

Épaules

Psoas

Nuque-cervicales

Pont et variations

"Équi" (Backbend inversés)

Backbend pose

Milieu/haut du dos

Bas du dos

Épaules

Psoas

Nuque-cervicales

Pont et variations

"Équi" (Backbend inversés)

Backbend pose

Backbend & split

Milieu/haut du dos

Bas du dos

Épaules

Psoas

Nuque-cervicales

Pont et variations

"Équi" (Backbend inversés)

Backbend pose

Backbend & split

Contorsion

Backbend & split

Contorsion

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 1

niveau 2

niveau 2

niveau 2

niveau 2

niveau 2

niveau 2

niveau 2

niveau 2

niveau 2

niveau 1

niveau 2

niveau 3

niveau 3

niveau 3

niveau 3

niveau 3

niveau 3

niveau 3

niveau 2

niveau 1

niveau 3

niveau 2